PCOS atau sindrom ovarium polikistik biasanya diderita perempuan yang memiliki ketidakteraturan menstruasi dan infertilitas.
Ditulis laman Hindustan Times, Selasa, ahli diet Asiya Ali mengatakan mengonsumsi vitamin D dapat membantu meringankan gejala PCOS seperti menstruasi tidak teratur, timbulnya jerawat, perubahan suasana hati dan obesitas.
"Kekurangan vitamin D dapat memperburuk gejala PCOS. Mengonsumsi Vitamin D melalui makanan atau suplemen dapat meringankan beberapa masalah PCOS seperti infertilitas, penambahan berat badan, dan kecemasan," kata Ali.
Baca juga: Tanda kadar testosteron tinggi pada penderita PCOS
Ia juga mengatakan dengan mengonsumsi vitamin D, akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan semakin meningkatkan kondisi emosional dan energi Anda.
Manfaat vitamin D lainnya adalah membantu wanita menghasilkan sel telur matang, yang selanjutnya dapat meningkatkan kesuburan.
"Memastikan jumlah vitamin D yang cukup pada PCOS dapat membantu meningkatkan kesuburan," katanya.
Baca juga: Injeksi berlebihan saat IVF bisa berbahaya bagi penderita PCOS
Untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, manfaat mengonsumsi vitamin D dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga gejala penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes tipe 2 bisa diringankan.
Ali mengatakan pada efek perubahan suasana hati, vitamin D dapat meningkatkan mood dan perasaan bahagia. Hal ini bisa menghindari diri dari depresi dan masalah kesehatan karena stres.
Vitamin D juga dapat membantu penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga menghasilkan kekuatan tulang yang lebih baik.
"Ini juga membantu meringankan gejala Osteoporosis dan Rakhitis," kata Ali.
Baca juga: Mitos dan fakta seputar PCOS yang perlu diketahui
Baca juga: Studi: AI dan pembelajaran mesin dapat dengan sukses diagnosis PCOS
Ditulis laman Hindustan Times, Selasa, ahli diet Asiya Ali mengatakan mengonsumsi vitamin D dapat membantu meringankan gejala PCOS seperti menstruasi tidak teratur, timbulnya jerawat, perubahan suasana hati dan obesitas.
"Kekurangan vitamin D dapat memperburuk gejala PCOS. Mengonsumsi Vitamin D melalui makanan atau suplemen dapat meringankan beberapa masalah PCOS seperti infertilitas, penambahan berat badan, dan kecemasan," kata Ali.
Baca juga: Tanda kadar testosteron tinggi pada penderita PCOS
Ia juga mengatakan dengan mengonsumsi vitamin D, akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan semakin meningkatkan kondisi emosional dan energi Anda.
Manfaat vitamin D lainnya adalah membantu wanita menghasilkan sel telur matang, yang selanjutnya dapat meningkatkan kesuburan.
"Memastikan jumlah vitamin D yang cukup pada PCOS dapat membantu meningkatkan kesuburan," katanya.
Baca juga: Injeksi berlebihan saat IVF bisa berbahaya bagi penderita PCOS
Untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, manfaat mengonsumsi vitamin D dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga gejala penyakit seperti jantung, stroke, dan diabetes tipe 2 bisa diringankan.
Ali mengatakan pada efek perubahan suasana hati, vitamin D dapat meningkatkan mood dan perasaan bahagia. Hal ini bisa menghindari diri dari depresi dan masalah kesehatan karena stres.
Vitamin D juga dapat membantu penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga menghasilkan kekuatan tulang yang lebih baik.
"Ini juga membantu meringankan gejala Osteoporosis dan Rakhitis," kata Ali.
Baca juga: Mitos dan fakta seputar PCOS yang perlu diketahui
Baca juga: Studi: AI dan pembelajaran mesin dapat dengan sukses diagnosis PCOS
Pewarta: Fitra Ashari
Editor: Siti Zulaikha
COPYRIGHT © ANTARA 2024
